スグに始めたい！幸せな一日を作るおススメの習慣

前回は、幸せな一日を過ごすための、起床後の習慣を紹介しました。

1回目、２回目は一日の始まり、朝に関する習慣でした。やっぱり、何事もはじめが肝心です。

今回は、残りの習慣を一気に紹介します。

I Heart Intelligenceの記事「12 Tips To Create A Perfect Day」では、幸せと満足感を作る習慣について説明しています。残りは、笑顔、読書、カフェインを摂りすぎるな、等が挙げられています。

今回紹介するのは、自分自身と他人に関する２つです。

みんなに親切であれ

会う人全員が友達ではないけど、周りの人たちといつもポジティブな関係でいたい。親切な態度をとると、自分に返ってくるのを忘れてはダメ。

自分に優しく

完璧な一日のためには、「自分に優しくある」事も必要。自分自身に対する方法は、周りの人にそうして欲しいと自分が思っている方法と同じ、忘れないで。

記事の抄訳です

「周りの人みんなに親切」というのは、八方美人とか、嫌いな人とも無理に仲良くする、という事ではありません。ネガティブな人は、自分に悪い影響を与えるので、一切関わり合いにならない方が良いです。

ただし、接するときは「親切に応対する」、これは必須です。

３回にわたって、幸せな一日を過ごすための習慣を紹介しました。

習慣は幸せにとても関係があります。これは、誰も無視できません。例えば、高価なモノを買ったりした喜びは強烈ですが、すぐに去ってしまいます。習慣から得られる喜びは、持続的に毎日、人を幸せにします。

ぜひ、幸せな一日にする習慣を１つづつでも、増やしてください。

幸せなで満足な一日のための習慣

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