メンタルヘルス

メンタル不全になる人が職場で続発し、何とかしたくて2005年に産業カウンセラーの資格を取りました。その中で、自己実現やマインドフルネス、幸福論にも興味を持つようになりました。

 

キーワード:メンタルケア, マインドフルネスハッピーウェルビーイング, 幸せ幸福ハピネス



メンタルケア商品を販売

これまで学んできたカウンセリングやマインドフルネス、認知療法などを1つにまとめて、メンタルケア商品「ウェルビーイング・プログラム」を販売します。マインドフルネスと認知療法は自宅で行うセルフケアですが、カウンセリングは対面で実施です。当然、複業サラリーマンなので、場所と時間とに制約があり、平日定時後や土日に、喫茶店などでカウンセリングをします。

 

喫茶店のような所で、オープン・カンバセーションによるカウンセリングは少しだけ挑戦です。健康な人でも気軽にカウンセリングを受けれる習慣が広まれば良いと思っています。

 


毎日をハッピーにする! 幸せになる方法を集めたブログ

会社の人間関係や満員電車など、毎日がストレスの連続です。

 

けれども、ちょっとした心の持ちようや小さな習慣で、同じ日が輝くように変わります。

 

心も身体も健やかで、幸せな生き方を求めている方は、読んでみてください。もし、気になるものがあれば、実際にやってみてください。

 


初心者向け超実践的瞑想ガイド

瞑想や座禅について本やネットを調べると、難しそうな事が色々と書かれています。そんな難しい事は後回しにして、初心者向けの超実践的なガイドです。

 

まずは10分間坐ってみて、それから困った事を解決していきます。頭で理解するのではなく、マインドフルネスを実感してください。



産業カウンセラーになりませんか?

特に「カウンセラー」という職に興味が無くても、人と人との関係から社会は成り立っています。人の心理について正しく学ぶことによって、たぶん今までよりは少しだけ円滑な日常生活を送る事が出来ます。

 

約半年の養成講座を受講して、試験に合格すれば産業カウンセラーになる事が出来ます。社会人の場合、毎週土曜日か日曜日に受講に取られるのは結構大変です。お金も安いとは言えません。でも心を決めて、受けてみる価値はあると思います。

人間の心理やカウンセリング、メンタルヘルスに興味がある人向けに、関連情報を紹介するブログです