ウェルビーイング

私たちの暮らしはとても便利になり、モノや娯楽が溢れています。

 

けれども、比例して「幸せ」な人が増えたかというと、そうではありません。むしろ、強いストレスの影響で、不安や悩みを抱え苦しむ人が増加し続けています。

 

ウェルビーイング(心も身体も健康)の為のほんの小さな習慣や考え方を、お伝えしています。気に入ったものが有れば、ぜひ生活に取り入れてみてください。

 

IKIGAIハック

毎日をハッピーにする!

健康でハッピーな生き方

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