ウェルビーイングでいこう

世界幸福度ランキング1位をめざして!

  

誰もが願うのが幸せです。今、ウェルビーイングが注目を浴びています。単なる健康にとどまらず心と体、社会的な繋がりも良好、というのがウェルビーイングです。

 

日本人の幸福感はとても低いのが現状です。ウェルビーイングを実現して「2030年までに、世界幸福度ランキング第1になる」が目標です。 

 

 

ウェルビーイング(幸せ)

ウェルビーイングとは、WHOの定義では「健康とは、身体面、精神面、社会面における、すべての well-being(良好-性)の状況を指す」です。これを実現する方法として、ホリスティックなアプローチを考え提唱しています。

ウェルビーイング実現のライフハック

 

やってみれば毎日がウェルビーイングになる、考え方や行動に関する情報を集めて紹介しています。

 

ウェルビーイング実現の方法論

 

ウェルビーイングの実現を色々な視点からとらえ、実現する方法論やフレームワークを考えていきます。

 

4つのキーワード

Labor(キャリア、職業、働き方)

人生100年時代は、年金支給の年齢がどんどん高くなり、もはや人生=キャリアの時代になりつつあります。また、職業や会社が人生より短い時代です。そんな時代に合う新しい働き方が求められています。

複業サラリーマンのススメ

 

会社に頼り切るのはもう終わりです。これからの働き方、ポートフォリオ・ワーカーのススメです。

 

プロマネ向け英語のレッスン 

 

ポートフォリオ・ワーカーに必要なのはポータブルスキルです。世界的に通用するスキルとして、プロジェクトマネジメント、プログラムマネジメント、ポートフォリオマネジメントをおススメしています。

 

Learning(学習)

人生100年時代は、死ぬまで学習の時代です。そんな状況では、ある意味どんな時代でも不変なリベラルアーツへの注目が高まっています。リベラルアーツの定義は、文法学・修辞学・論理学の3学、および算術(数論)・幾何(幾何学、図形の学問)・天文学・音楽の4科、合わせた7科が「人が持つ必要がある技芸(実践的な知識・学問)の基本と見なされた自由七科です。しかし、現在では意味が異なる科もあり、少し修正が必要だと思っています。 

やまと言葉と日本人

 

メディアなどで報じられる日本人論と、漢語や外来語ではないやまと言葉について研究しています

 

Leasure(趣味、遊び)

自分の好きなことを、いくつかピックアップして書いています。

ミュージック・レビュー

 

自分のレコード棚にある好きな音楽を、ジャンルにとらわれず紹介しています 

ランニング・ライフ

 

ランニングは最もシンプルで手軽にでき、しかも奥が深いスポーツです

海外ドラマの美女キャラクター

 

ちょっとお気に入りの海外ドラマの出演女優の、ちょっとした事を調べて記事にしています。

癒しのアロマテラピー

 

アロマテラピーは、香りで心を癒します

ベランダガーデニング

 

狭いベランダで主にハーブを育ててます。屋内やベランダで植物を育てるだけでも、自然は健康度を上げる効果が有ります。

【ABOUT ME】

埼玉県在住、仲間とビズフォリオを経営している複業サラリーマン

 

みんなが、自分らしい生き方/働き方を実現できるよう、ウェルビーイング、ライフデザイン、複業、SDGsをテーマに活動中。 詳しくはこちら

twitterでフォローしてください!

パーソナル・ポートフォリオ

Akiyoshi Mikiのパーソナルポートフォリオを紹介しています。パーソナルポートフォリオとは自分の目標や願い事、成長した証や思い出の物などを載せていく事です。自己肯定感を高め、自分の持っている可能性を最大限発揮でき、自分を認め他人を認め豊かな心を育みます。

 

2020.08.25 電子本をAmazonで出版しました。タイトルは、『ビズフォリオ流 ライフデザイン・ガイドブック』です。是非読んでください!

2020.07.05 モーツァルト効果を試しています。

2020.04.10 地元のスピリチュアルプレイスを歩いて回っています


2020.03.11 マインドフルネスのその先、エンライトメント(悟り)に関する情報を集めています

2020.02.23 昔から好きだったアーティスト、没後30年になる2023年までFrank Zappaのアルバムを紹介しています。

2019.12.24 自己尊重や自己肯定を高める「自分の屋台骨」運動を始めました!


2019.11.29 ビジネスメソッドを応用した、分かり易いライフデザイン手法を開発中です。全ての人にライフデザインを!

2019.11.19 内閣府の地方創生SDGs官民連携プラットフォームをPMIがサポートしており、分科会に参加する事にしました。

2019.06.24 渋谷のヒカリエで、47都道府県の発酵食品を展示した「発酵ツーリズム」を見ました。


2019.06.23 十年ぶりに京都に行きました。洛北の八瀬に泊まり、三千院で有名な大原も見て歩きました。

2018.08.20 瞑想時のアプリを「Calm」から「瞑想なう」に変えました。おススメです!

2018.06.22 プロジェクト・マネジャー向け【PDU取得】【PMP更新】eラーニングを始めました。


2018.05.04 「脱専業サラリーマン」のTwitterを始めました。ユーザー名は@mikia90035396です

2017.11.11 一生ものと思って、ウディ・アレンのDVD20枚組を買いました

2017.11.03 べランダにプランターを置いてガーデニングをしています


2017.10.28 紅茶好きですがティーバッグ派でした。あるネット記事がきっかけで、茶葉を買う事にしました。

2017.10.23 アロマディフューザーを買い、アロマテラピーを再開しました。

2017.10.22 今年もリーガルパッドの12冊セットを2つ買いました。文房具好きです。


2017.09.16 メンタルケア商品「ウェルビーイング・プログラム」を始めました。

2017.07.01 新しく「マストドン」というSNSを始めてみました。

https://mstdn.jp/@akiyoshi_miki

2017.03.14 ランニングシューズを買い換えました。2足目のVibram Fivefingers です。


2017.02.04 電子本をAmazonで出版しました。タイトルは、『脱・専業サラリーマン』です。是非読んでください!

2017.01.05 サラリーマンとの兼業で、2016年夏に会社を設立しました。会社名はビズフォリオです。

2017.01.04 ベアフットランニングを3年くらい続けています。ランニングと食べ物の情報を集めています。


2016.12.25 産業カウンセラーとしてメンタルヘルスの問題には常に貢献したいと思っており、マインドフルネスや幸せについて学んでいます。

2016.12.25 海外ドラマが好きで、ほぼ毎日観ています。

2016.12.25 ITコンサルタントとして、新しいビジネストレンドやマネジメントスタイルの情報には関心を持って集めています。


2016.12.25 言葉と日本人の特性に興味を持ち、やまと言葉や日本人論について調べています。

2016.12.25 音楽が好きで、子供の頃夢だったレコード店をネット上に作りました。

2016.12.25 e-personal portfolio(パーソナル・ポートフォリオのWEB版、要はこのサイトです)の作成を開始しました。