人生100年時代に、生きがいを見つける事は、豊かな人生を送るキーと言えます。
今アメリカで流行っている、サウンドバス（Sound Baths）を紹介します
今回は、手を使った少々トリッキーな呼吸法を紹介します。
リラックスには欠かせない呼吸法の中で、わたしたちの常識とは正反対の呼吸法があります。
今回は、PMBOK 4.3.3.4 欠陥修正です。
リストラティブヨガは、ヒーリング効果が高いヨガです。
配偶者や恋人に「愛してる」と言ってますか？それだけでなく、自分自身にも愛を！
今日は、ストレイン 沈黙のエクリプスのシーズン1を観ました。ストレインに出てくる、気になった美女キャラクターを紹介します。
