フィーリング・グッド

どんなにつらい時でも、楽しみを見つける事が出来るはず

少しでも時間があると、通知を見逃していないか心配でスマホをチェックしていませんか？

不平不満を口にする悪影響は、周りを不愉快にさせて嫌われるだけではありません。

「充分な時間があったのにやる気が出なかった」、良くある話です。これを防ぐ方法は？

ポジティブになるおまじない、自己暗示がセルフ・アファメーションです

何故か気が合う人は一緒に居ても楽しいものです。どうすれば調子を合わせることができるのでしょうか？

厳しい状況下で、最初に口にするのに有効なフレーズを紹介します

エネルギーを作り出すとても重要なミトコンドリア。増やす方法を知っていますか？

デイドリーム、日本語では白日夢。脳への効果を紹介します

長いようで人生は短い。友達選びは慎重に

自分の状態や感情を言葉で表現する、できてますか？

色々なデジタル技術に惑わされて、考える事を忘れていませんか？

色々と効果が嬉しいマインドフルネス、学習や勉強にもメリットがります

レクリエーションを意識した生活を送ってますか？

瞑想中も、スマホの通知が気になりますか？

感謝が脳に与える影響とは？脳スキャンした結果を説明します

ジャーナリングを習慣化しませんか？

もしかして、セルフケアを誤解していませんか？

あなたの考えは、もしかしたら非合理的な単なる思い込みかもしれません

落ち込んだ時に、望みが無いなんて思わないでください、絶対。

黒色の服を着れば、簡単に自信を取り戻せます

世の中の喧噪を離れ、今日から内省を始めませんか？　その2回目

世の中の喧噪を離れ、今日から内省を始めませんか？

他人のために生きる、考えた事がありますか？

職場での口癖、あなたは大丈夫ですか？