フィーリング・グッド

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【毎日をウェルビーイングに!】

 

私たちの暮らしはとても豊かになりました。生活は便利になり、モノや娯楽が溢れています。

 

けれども、「幸せ」を感じている人が比例して物凄く増えたかというと、そうではありません。むしろ、強いストレスの影響で、不安や悩みを抱え苦しむ人が増加し続けています。

 

このブログは、1日に1つだけ、単なる知識ではなく実行すればささやかでも必ず「幸せ」を感じられる方法をアドバイスしています。読んで気に入ったものがあれば、是非試してみて下さい。

 

キーワード:ウェルビーイング,マインドフルネス,ハッピー,幸せ,幸福,ハピネス,自己実現

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感謝の心と感謝を表すこと、違いが分かれば幸福へと近づきます!

 

感謝はウェルビーイングの重要なキー。英語では2種類あるって知ってました?

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バウンダリーを持つことで、人間関係が改善される!

 

人間関係はウェルビーイングにとても重要です。良い関係を保つためにバウンダリーを設けましょう。

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「なぜあんなことをしたんだろう?」って悩みがちなら、性格を変える方法があります!

 

「いい性格だと思われたい」と悩んでいる人へのアドバイスは、「そんなの気にするな」です。しかしそう言われて悩みが解消するなら世の中悩みなど有りません。

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サハジャ・ヨガで、集中力と自己コントロールを改善!

 

段々と寒くなり外に出るのが億劫になってきます。

お家でヨガでもどうですか?

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五感を鍛えてより鋭く、人生が豊かに!

 

楽しみは全て五感通じて脳が認識します。五感をより鋭くすれば、人生が楽しくなる可能性が広がります!

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To-Doリストのやらされ感を消し、気持ち良くタスクをこなす!

 

ストレスの源で心の重荷になりがちなのがTo-Doリストです。でも、ちょっとした工夫で軽くする方法があります。

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VRを体験、VRメディテーションアプリの効果は?(1)

 

VR技術を用いた、メディテーションアプリの実力、その効果は?

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賢い選択ができるためには、大きな絵で考える!

 

成功するために、より大きな視点を身に付けましょう!

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小さな悪い出来事で一日をダメにしない!悪い事が起きた時の対処法

 

悪い事が少し続けて起きたら、悪い日だと決めつけていませんか?

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