感謝

感謝はウェルビーイングの重要なキー。英語では2種類あるって知ってました？

「いい性格だと思われたい」と悩んでいる人へのアドバイスは、「そんなの気にするな」です。しかしそう言われて悩みが解消するなら世の中悩みなど有りません。

感謝が脳に与える影響とは？脳スキャンした結果を説明します

世界でも有数の長寿国である日本を、他国の人はどう思っているのでしょか

自分の周りのモノに対しても、感謝の心を忘れずに

その効果をネットや本で紹介される感謝日誌。毎日書かないと効果が無い？

前回に引き続き、感謝についてです

感謝はアナタの人生を変えます

毎日特別なイベントが無くても、ただ日々を過ごすだけなのに、物凄く幸福感が高くなる方法があります。

キーワードは「感謝」と「手書き」の２つです。

「今日も駅まで歩いた、動いてくれた足に感謝」なんて思う人は殆どいないでしょう。

でも、そんな当たり前に動く自分の身体に、感謝してみましょう！

１日たった２分で幸せになる方法を紹介しています。

前回はこちら。

今日は、その最終回です。

今日からは、１日たった２分で幸せになる方法を紹介していきます

一瞬だけ幸せになれば良いものではなく、ずうっと続いて欲しいものです。

幸せには、感謝する心が欠かせません

何歳になっても若々しく、楽しく暮らすためには、どうすればよいのでしょうか？

最もマインドフルな人たちがしている習慣を紹介してきました。今日は最終回です。

Self-Esteemを育はぐくむ５つのステップ、今日は４番目のステップを紹介します。