悪いフォームで走ると怪我のリスクが高くなる気がします。でも、本当にフォームと怪我は関係が有るのでしょうか？
中年になってから走り始めるのは、身体にどんな影響があるのでしょうか？
ランニングを始めたら全然痩せないどころかかえって太った、という人もいます。
ヨガのテクニックをランニングに応用する事で、あなたの走りを改善できるかも
「痩せるため」というのは、ランニングの目的として根強い人気が有ります。 痩せる目的なら、正しい知識で走る必要が有ります！
走った後にお風呂に入るのは、身体に良い？それともシャワーで済ませた方が？
ベストセラー本「Born To Run」に出てくる「走る民」のビデオを観ました
ランニングで、不安や心配をマネージメントする事が出来ます。
