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ステイホームの今こそ考えたい、「人生の意味」とは?

健康に良い食べ物や適度な運動、十分な睡眠、それらよりも健康に重要な要素があります。

外出自粛の機会に、「あなたの人生の目的」を確認

やっと特定警戒地域以外の多くの県では緊急事態宣言が解除になり、全国一律の自粛は終わろうとしています。

 

外出自粛が求められている中で、「自粛疲れ」と称して、はめを外す人たちがいます。東京都では営業していないため、他県のジムやパチンコ店に行く人が話題になりました。また、「家でビデオやゲームも、さすがに飽きた」とTVのインタビューで答えている人も結構いました。

 

外出自粛を絶好の機会と捉えて、ここはひとつ真面目に内省をしてみてはいかがでしょうか。「あなたの人生の目的はなんですか?」

 

健康と「生きる意味」は、大いに関係有り

Experience Lifeの記事「19 Ways to Invest in Your Health and Well-Being」によると、最も健康に良い事は、禁煙でも野菜をたくさん食べる事でもありませんでした。

ハーバード大学の研究によると、健康で長生きするための最大の予測因子は、研究対象が大量の野菜を喫煙したり食べたりしたかどうかではありませんでした。意味を見つけた活動に頻繁にかかわってるかどうかでした。他人に対してポジティブな事をするのが最も健康に良い効果がありました。

  

「人生で何が大切かを見つける事を始めましょう」「なぜ朝起きるのか、なぜここに居るのですか」がアドバイスです

記事の抄訳です

 

「人生の意味の発見」はIKIGAIにとても近く、IKIGAIがウェルビーイングの実現にも有効、という調査結果でした。 勿論、健康のために「人生の意味」を見つけるのは少し本末転倒です。やりたい事が有るなら、自ずと健康には気を付けるようになる可能性も高くなるのでしょう。

 


自粛で見つけた生きる目的が、パチンコやショッピングでは悲しい

今日は、外出自粛で不平不満が溜まっている人向けに、人生の目的を考えるススメを紹介しました。

 

「コロナにかからない、人にうつさない」というのは、病を忌み嫌う基本的な欲求に加えて、意思をもってそれに従えば社会的な満足(帰属と承認の満足)も得られます。

 

でもそれだけではなく、この機会に「生きる意味」も考えてみてください。「本当にこれがやりたい」と思う事が見つかるかもしれません。それがパチンコやショッピングでは悲し過ぎます。

 

人生の意味に興味があれば、これもおススメ

関連記事:人生の意味を作り上げる事から生まれるIKIGAI

関連記事:意味のある人生を実感できる! 少しでも世界をより良くしたい想いがIKIGAIをうむ

 

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