ゴールを達成するための「１つのことルール」。

この前読んだネットの記事によると、メンテナンスをしていれば脳はほぼ死ぬまで成長するらしいです。歳をとったから物忘れが激しくなった、という事実はありません。脳細胞は死んでいくのは確かに事実でも、数からいったらそんなに影響はなく、余裕で成長できるようです。

しかし、日常生活では「歳とって物忘れが・・」というようなことがよく起こります。それも「年のせい」にしがちなだけ、ということでしょうか。

今回は、ゴールを実現するために設定を工夫する紹介します。引用されているのは『The One Thing』という本です。

面白そうなので読んでみるか、と思ってAmazonで調べたら「お客様は、2015/12/24にこの商品を注文しました。」と表示されました。。

Lifehackの記事「How to Actually Make Your Goals Happen」では、時間軸を考慮してゴールをセッティングする方法を『The One Thing』から引用して説明しています。

いつかのゴール:

いつかしたい「1つのこと」は何か？

 

5年のゴール:

いつかのゴールを考えると、これから5年後にする「１つのこと」はなにか？

 

1年のゴール:

5年後のゴールを考えると、これから1年間でやる「１つのこと」は何か？

 

月のゴール:

1年後のゴールを考えると、今月やる「１つのこと」は何か？

 

週のゴール:

1カ月後のゴールを考えると、今週やる「１つのこと」は何か？

 

日のゴール:

1週間後のゴールを考えると、今日やる「１つのこと」は何か？

記事の抄訳です

具体的に、いつかのゴールを「残りの人生で1年間に50冊読む習慣を身に付ける」として、分解していく例を紹介しています。なかなか合理的です。ただ、1年で50冊読むは年間目標のような気も単純にしました。

今日は、遠くの目標（ゴール）をまず設定し、それを時間で細かくしていき、最後は今日のゴールに分解する手法を紹介しました。

コツは「１つのこと」です。重要な1つに絞り管理はそこにフォーカスします。

たった「１つのこと」なら、物忘れの影響もまずなさそうですね！

ゴールに興味があるなら、これもおススメ！

関連記事:計画を立てるだけでは不十分。不確実性時代のゴール達成のポイントは”分割”

関連記事:目標達成のために、ゴールの優先順位付けを！

関連記事:決心！人生のゴール設定とは、戦略的な取捨選択のこと

関連記事:ゴールってそもそも何？その正確な意味をチェック！

関連記事:ヴィジョンボード【夢をカタチにする】

ライフデザインとは、自分の人生を自らがデザイン(設計）して、「より良く生きたい」という想いを実現する事です。

全ての人がライフデザインをする時代が来るよう、新しいライフデザインのやり方を提供しています。