好きな香りに包まれたら、頭痛も消えていく！

直訳するとアロマテラピーは「香り療法」です。その効果の1つを紹介します

アロマは痛みを和らげる効果がある！？

痛みの大小にかかわらず、痛みというのはイヤなものです。特に年を取ると、体のどこかしらが常に痛んでいます。

アロマテラピーには、そんなつらい痛みを和らげる効果があるようです。今回は、アロマテラピーが頭痛に効く理由を紹介します。

アロマのリラックス効果で、頭痛が消えていく

妻は良く頭痛を訴えます。天気の変化などがきっかけらしく、予兆を教えてくれる‎「頭痛ーる」というアプリもいれています。

有難い事に、妻と違って僕は殆ど頭痛に悩まされることが無く、見てて辛そうなのは分かっても、それほど理解できません。

Mind Body Greenでは、辛い頭痛をアロマが和らげてくれる可能性があると記事「Can Essential Oils Actually Ease Headaches? We Sniffed Out The Science」にしています。

エッセンシャルオイルが頭痛に効く理由です。

頭痛はしばしばストレスによって起こります。なので、エッセンシャルオイルならズキズキする痛みを和らげるのを助けてくれるかもしれません。単純な理由は、リラックス効果です。「頭痛が有る時マッサージから心から楽しめる香りを嗅ぐことまで、何かリラックスできることは、効果的なセラピーになり得ます。

記事の抄訳です

頭痛に効果的なエッセンシャルオイルの組み合わせメニューです

Peppermint（ペパーミント） + Lavender（ラベンダー） + Chamomile（カモミール）

Rosemary（ローズマリー） + Sweet Orange/Mandarin（スイートオレンジまたはマンデリン）

Frankincense（フランキンセンス） + Clary Sage（セージ） + Lavender（ラベンダー）

記事の抄訳です

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Frankincenseが分からなかったので調べたら乳香にゅうこうだそうです。聖書にには、シバの女王がイスラエルのソロモン王に、「黄金」・「宝石」・「白檀」・「乳香」などを送った、という逸話がでてきます。あの「乳香」でしょうか？

興味が無いので殆ど頭痛に関する知識が無く、headaches and migraines 頭痛と片頭痛の違いも知りません。もしアロマが効くなら朗報です。ただし、妻はエッセンシャルオイルの香りも苦手な一つなので、更なる問題が待っています。