好きな夢が見たいなら、寝る前に1杯のハーブ茶がおススメ！

大昔から人類にとって夢は謎でした。思い通りの夢を見ることは可能でしょうか？

ハーブ茶が、夢をサポート

なんとなく夢にははなかさが伴います。

片思いの人と、せめて夢の中では楽しくデートしたいとか。ダイエット中だけど、せめて夢の中では好きな食べ物を腹いっぱい食べたいとか。

その「せめて」をハーブが叶えてくれるかもしれません。

何も疑わずに、ハーブ茶を飲んで寝る

寝ている時に夢をよく見る方ですか？

見る回数に関わらずどうせ見るなら楽しい夢の方がイイですね。その気持ちは古今東西みな同じのようで、昔から夢を見る方法が各地で伝わっています

科学が進んだ現在でも夢は謎のままです。何故夢を見るのか原因もあまり分かっていません。当然、夢を操作する方法などは夢のまた夢です。

Mind Body Greenの記事『A Herbalist Spills The Tea On What Herbs Can Give You Vivid Dreams』ではハーブ茶を使って夢を見る方法を紹介しています。科学的な方法がないのであれば、信じるしかありません。

記事では11も載っているので、少しだけだけ紹介します。興味があれば、リンク先を見てください。

Gotu kola（ツボクサ）: 認知機能を向上させ、健康的な老化を促進することが研究で明らかにされた、向精神薬とみなされるハーブ

Ginkgo（銀杏）: 中国原産の植物であるイチョウもまた、向精神薬であり、記憶力だけでなく、認知力を高めると考えられている

Bacopa（オトメアゼナ）: アーユルヴェーダで古くから使用されてきた。認知力や記憶力を向上させ、脳循環を促進することが研究で明らかにされている向精神薬

Mugwort（オウシュウヨモギ）: 夢を見るためのハーブをひとつ選ぶとしたらコレ。鮮明な夢、さらには明晰な夢を誘発するのに役立つと考えられている

記事の抄訳です

銀杏以外は良く知りません。とりあえず信じてハーブ茶を飲んでみてください。いい夢見るかもしれませんよ。