幸せになれる！ツラくても自分の人生は自分で責任を取る

昔、「人は転ぶと坂のせいにする、坂が無ければ石のせいにする、石が無ければ靴のせいにする、人はなかなか自分のせいにはしない」と森繫久彌が言うコカ・コーラのCMが有りました。

かなりうろ覚えだったのですが、YouTubeで検索して確認する事が出来ました。

失敗した時や不幸な出来事が起きた時、どうしても他人のせいにしたくなります。自分の責任と受け入れるのはとても辛い事です。その重さに耐えられないと自己嫌悪が強くなり潰れてしまいます。

今回は、幸せに生きるために自分の人生に責任を持つ、という考え方を紹介します。

Lifehackの記事「15 Ways to Live a Fuller and Happier Life」では、幸せになる15の方法を3つのカテゴリーに分けて説明しています。

これがLet Go（放っておく）, Discover（発見する）, Take Action（行動を起こす）という結構ユニークな分類です。

放っておくのは、エゴや完璧主義などです。発見すべきなのは自分の価値や自己表現、セルフ・コンパッション等です。

そのリストの最後の最後、行動を起こすので気になったのが、Take Personal Responsibility（責任を取る）です。

行動を起こして、自分の人生に責任を取る時です。悪い事は日々誰かに起こります。他の人たちや状況を責めるのを止めるべきです。これはシンプルですが重要なマインドセットです、なぜなら（人生の）コントロールを取り戻すからです。

 

あなたとその行動で起こった事を全て自分で責任をもてば、変えることができます。得た知識を使って、将来同じ間違いが起こるのを防げます。しかしながら（そしてこれがキー）、自分がどれだけ悪い人間かと自分自身を責めたり虐めたり、に使わない事です。学び将来に適用する、自己を恥じるのは無しです

記事の抄訳です

自己で責任を取るのは、自律が必要だと強く感じました。他人の指示でながされて生きているなら、自分で責任を取るなんてとても無理ですね。

今日は、自分の行動と怒った結果にせきにを持つ事が幸せになる、という考え方を紹介しました。

記事に有るように、セルフ・コンパッションがないと、自己肯定感が限りなく低くなるので、注意が必要です。

起こったことは全て良い事です。今はそう思えない事でも、時が経ち後から振り返れば、殆どはそう思えるはずです。

起こった出来事から1つ1つ学んでいき、毎日楽しく暮らしていきましょう！

日々の出来事に対する過ごし方に興味があるなら、これもおススメ！

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