EMDRであらためて思う、心と体の不思議な関係性

今日は、安倍総理の辞任が大きな話題になっています。日本で最も在任期間の長い総理大臣でした。

最後の方は、変化する予感があまりなく、社会の閉塞感がどんどん強くなっていったのは否めません。私たちは、どちらかというと変化が少ない安定を求めている一方で、無意識では、自分自身や周りに対して良くも悪くも変化を求める感じがします。

ということで、今回は、脳を変える方法を紹介します。

相変わらず薬物で逮捕される人は後を絶ちません。薬に手を出す理由は様々なれど、理由の1つとして、大昔から人間は頭脳を変えたい、と思い続けてきたのは間違いありません。

Experience Lifeの記事「How to Change Your Brain」では、文字通り脳を変える方法を紹介しています。記事の中で、薬やメディテーション（瞑想）、脳波フィードバックなどと並んで、EMDRを挙げています。

EMDR、または眼球運動(Eye Movement)の脱感作(Desensitization) と再処理(Reprocessing)と呼ばれる療法は、トラウマ経験の感情的かつ肉体的影響を取り除くのを助ける可能性があります。

（中略）

多くの場合、治療には、クライアントがセラピストの前後の指の動きを追跡することが含まれます。 ハンドタップや音声プロンプトなど他の方法も使われます。

記事の抄訳です

たったこれだけ！？　一体、こんな単純な方法で効果があるのでしょうか？

EMDRはシンプルなように見えますが、実際には極めて複雑です

 

処置中に、結びつきの連鎖が起こり始めます。（トラウマとなった）イベントの一部である感情と情報が再び現れます。きわめて強烈です。と同時に、適応情報もまた結びつきを始めます

 

脳はトラウマの新しい感知を再配線し、もはや脅威ではないと体に認めさせる事が可能です

記事の抄訳です

目を動かすだけでこんな変化が。人間の脳は奥が深く、まだまだ分からない事がいっぱいのようです。

今日は、心と体の不思議な繋がりを示すホリスティックの一例として、眼球を動かすセラピー、EMDRを紹介しました。

一体誰がどうゆう経緯でこんな治療法を発見したのでしょう。あと、PTSDに効果が有るEMDRを、一般人に施したらどうなるのでしょうか。少し気になります。

勿論、もし、トラウマに悩んでいるなら、一度、EMDRの専門家に相談してみてください。

脳の特性やホリスティックに興味があるなら、これもおススメ！

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