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自分らしく生きるために知っておきたい「満足度」 - システマティック・ライフデザイン(4)

 

 

アセスメントは、今の生き方の何を自分は不満と感じているか、その気付きとなります。

 

 

人生設計,人生デザイン,ライフプラニング,ライフプラン

色々な視点から、自分の人生を見つめる

かけがえのない自分の人生ですから、他人からどう言われても関係ありません。自分が納得できる、こうありたい、という生き方をしたいものです。

 

もちろんそれは、お金持ちになりたいとか、不労所得で遊んで暮らしたい、といった類ではダメです。人間の欲望は限りが無く、そういった単純な願望だと、どこまでいっても欲求は満たされません。

 

自分が望む満足のいく生き方とは何か?色々な視点から自分の人生を見つめる必要が有ります。

 

満足度をベースに、8つの項目をアセスメント

いよいよ今回から、システマティック・ライフデザインの詳細を説明していきます。

 

本日は、前回説明した7つのステップの一番最初、アセスメントです。

 

アセスメントと言っても、客観的な評価ではありません。あくまで、自分自身の心情を正直に表していきます。

 

方法はとても簡単で、8+1フレームの8つの項目に対して、自分自身の満足度を4段階で評価していきます。

 

 

【8つの項目に対して4段階で評価】

 

【レーダーチャート形式で表示】

繰り返しになりますが、客観的な評価ではなく、あくまでも自分自身の満足度です。例えば、友達が少なくても、特にそれを不満に思っていなければ人間関係は「満足」です。「親しい友人もいないのに、満点はおかしいな」などと思う必要は有りません。

 


アセスメントで、目標設定ができるようになる

今日は、システマティック・ライフデザインの最初のステップ、アセスメントを説明しました。

 

アセスメントにより、今の自分の人生に対する満足度や、この先何に注力したいか目標設定が出来るようになります。

 

次回は、ステップ2、目標設定を説明します。

 

【誰もがライフデザインを!】

ライフデザインとは、自分の人生を自らがデザイン(設計)して、「より良く生きたい」という想いを実現する事です。

全ての人がライフデザインをする時代が来るよう、新しいライフデザインのやり方を提供しています。

ライフデザインのおススメ本

スタンフォード式 人生デザイン講座

ビル バーネット (著), デイヴ エヴァンス (著)

 

「デザイン思考」を人生設計に応用した、スタンフォード大学の人気講座の内容です。西海岸の文化なのか、軽やかでスタイリッシュな内容です。

 

 

キャリア開発と統合的ライフ・プランニング―不確実な今を生きる6つの重要課題

サニー・S. ハンセン (著)

 

 1つの固定的な視点や考え方で人生を考えずに、人生はキルティングのように色々な要素が重なり合っている、という考え方には、本当に共感しました。

 

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