「なぜあんなことをしたんだろう？」って悩みがちなら、性格を変える方法があります！

テレビの街頭インタビューで「なぜ屋外なのにマスクをするか？」と訊くと、大抵は「人目が気になる」と答えます。

以前も、LINEの既読スルーと相手から思われるのを恐れ、メッセージが来たら即返信することが話題になりました。

なぜそれほどに人目を気にして良く思われたいのでしょうか？

自分の性格を変えたい、というのはよく聞きます。

内向的な人がもっと社交的、外向的な人間になりたい、あるいは、嫌みな性格をもっと人から愛される性格になりたい、というパターンが多いようです。

Lifehackの記事『Is It Possible to Change Your Personality to Become a Better Person?』によると、性格は変えるのが難しくても不可能ではないそうです。

記事ではまず「onion skin model（玉ねぎの皮モデル）© Link-up International Pty Ltd」で、言動のプロセスを説明しています。自分の性格は自分でも良く分からない事が多いのは本当に色々な要素が絡んでいるからだと、こうして絵で表されると納得できました。本当に玉ねぎのようです。

そして最も簡単に変えるのは、最も表面の態度を変えることです。

何かに対する見方や感じ方を変える最も簡単な方法とは？視点を変えて、前向きな態度でいること。恐怖や否定的なことよりも、希望や楽観的なことを選ぶべき。

 

あなたは、リスクやうまくいかないことを見抜く力が強いかもしれないし、他の人は生まれつき楽観的でポジティブかもしれない。しかし、態度を選んで改善する力は常に持っている。最も態度を変える手っ取り早い方法は、「感謝」を学ぶことである。

記事の抄訳です

その他の要素も良くしていくこと（学習とトレーニング、スキル開発）に投資すれば、より強固な変化を手に入れる事が出来るでしょう。

今日は、人から良く思われるために性格を変える方法を紹介しました。

「自分の事は自分が一番よく知っている」というのは間違いだと思っています。自分を知ることはなかなかに難しいです。

自分の言動に対して意識的になることは、良い事だと思います。その代表的なトレーニングの1つがマインドフルネスであり、充実した人生にもつながるはずです！

自分を変えることに興味があるなら、これもおススメ！

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