カテゴリ:マインドフルネス



2020 · 6月 15日, 2020年
マインドフルネスやメディテーション、色々悩むなら、まずはやって見ることが大切です。
2020 · 5月 27日, 2020年
メディテーション(瞑想)している時も、それ以外の時も、マインドフルネスの練習を日常に取り入れることが重要です。
2020 · 5月 22日, 2020年
あなたは完璧主義ですか?もしそうなら、毎日疲れていませんか?
2020 · 5月 20日, 2020年
退屈は悪い事では有りません。退屈はマインドフルネスの絶好の機会です。
2020 · 4月 15日, 2020年
日常のあわただしさの中で、マインドレスに食べていませんか?
2020 · 3月 21日, 2020年
聞くだけで、脳の働きがスマートになる音が有ります
2020 · 3月 16日, 2020年
マインドフルネスな状態に入りやすい、メディテーションのコツを紹介します。
2020 · 3月 01日, 2020年
讃歌、祭詞、呪文などなど、マントラは宗教的な象徴です。その効果を用いたメディテーションがあります。
2020 · 2月 27日, 2020年
いま、ここで起こっている出来事に、良い、悪いはありません。
2020 · 1月 20日, 2020年
メディテーション(瞑想)には、座禅以外にも色々あります。

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